dejar ir a alguien Secrets

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despues q el terminara nuestra relacion d casi un año y dandome cuenta q se vale,no entendi xq la forma d terminar cuando todo era perfecto para los dos y queriendo aceptar todo esto aun hoy despues de 7 meses no puedo superarlo,aun q trato de seguir con mi vida y con mi system y me he puesto hacer cursos q me ocupen y evite q piense sin poder cambiar nada,en resumen.

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Un apego seguro favorece la activación saludable de este sistema, permitiendo una mayor capacidad para experimentar y disfrutar de las interacciones sociales y afectivas. 

Conocer los diferentes estilos de apego puede ayudarnos a entender algunas de las dificultades que sufrimos cuando éramos pequeños/as y también, ciertos comportamientos que tenemos en la edad adulta.

El autor compartía la visión psicoanalista de que las experiencias tempranas en la infancia son importantes para el desarrollo y el comportamiento de la persona a lo largo de toda su vida. Además, Bowlby creía que el apego 10ía un componente evolutivo, ayudar a la supervivencia.

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Reconocer nuestro propio estilo de apego puede ser el primer paso para trabajar en mejorar nuestras relaciones interpersonales y promover un apego seguro y saludable.

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El niño con este patrón de apego percibe que todo intento por buscar el confort que pueda proporcionarle su figura de cuidado concluirá en una situación de abierta burla o desprecio, que además se verá sucedida por la ausencia full de protección y seguridad junto a una nociva sensación de indefensión aprendida.

En ocasiones, soltar y dejar ir puede resultar un proceso difícil y doloroso. Es normal que nos sintamos abrumados o que tengamos miedo de enfrentarnos a nuestras emociones. Por eso, es importante buscar apoyo en aquellos que nos rodean.

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Es necesario cambiar la plan de que una relación terminada significa que somos un fracaso en el amor. Las cosas no siempre funcionan como queremos y es usual que las relaciones lleguen a su fin.

Existe la creencia común de que no es posible mantener una amistad con alguien con quien se ha tenido una relación amorosa.

Puedes identificar lo que ya no te sirve prestando atención a aquello que te genera malestar o te here impide avanzar.